Yoga

Hatha / Vinyasa / Yin:
Kreative Mischung von Yogastilen um einerseits die Kraft und Flexibilität zu fördern, und andererseits einen ruhigen Geist zu erlangen.

Die kraftvolle, dynamische Vinyasa Sequenz wird aktiv in Verbindung mit dem Atem ausgeführt, wirkt auf die Muskulatur und hat einen energetisierenden Effekt. Die Yin-Sequenz wird passiv ausgeführt und wirkt auf die tiefen Schichten des Körpers und hat einen sehr regenerierenden und beruhigenden Effekt.